0 50 69-9 61 84 info@fit4vibro.de

Funktionsweise

Die Herausforderung unserer Zeit

Unsere Gesellschaft ist von Stress, Hektik, falscher Ernährung und nicht zuletzt akutem Bewegungsmangel gekennzeichnet. In den vergangenen Jahren führte dies zu einer deutlichen Steigerung der „Volkskrankheiten“ wie Übergewicht, Diabetes, Haltungsschäden, Rückenschmerzen, Verspannungen, Beschwerden des Gelenk- und Bewegungsapparates, Bandscheibenvorfälle und Osteoporose.

Diese Beschwerden werden zunehmend auch bei jüngeren Menschen beobachtet. Sie alle stehen im engen Zusammenhang mit Bewegungsmangel. Für Schmerz- und Beschwerdelinderung, Körperformung, Leistungssteigerung und einem damit verbundenem körperlichem Wohlbefinden werden heute besonders schnelle Ergebnisse gefordert. Optimal ist ein hochwirksames, für jede Altersgruppe geeignetes Training, das in kürzester Zeit alle Bedürfnisse erfüllen kann.

Training mit Power Plate erfüllt diese Anforderungen.

Das Vibrationstraining ist als Ganzkörpertraining konzipiert, das für alle Leistungs- und Altersklassen bestens geeignet ist. Es werden beim Training folgende Bereiche abgedeckt:

  • Kräftigung
  • Massage und Hautverschönerung
  • Durchblutung und lokale Fettverbrennung
  • Stretching und bessere Körperkontrolle

Die Vibrationsgeräte sind eine echte Revolution im Feld des physikalischen Trainings. Mit einer minimalen Belastung auf die Gelenke können Trainingsresultate erreicht werden, die wesentlich besser sind als mit herkömmlichen Methoden und das bei deutlich geringerem Zeitaufwand.

Das Ganzkörpertraining auf der Power Plate dauert nur 20-30 Minuten. Ideal sind zwei Trainingseinheiten pro Woche.