Welche Auswirkungen hat Stress auf Körper und Geist?
Untersuchungen zeigen, dass viele Schmerzen in der Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule durch Stress verursacht werden …
Muskelaufbau im Schlaf
Eine zwölfwöchige Langzeitstudie hat die Wirkung der Einnahme von Proteinen vor dem Schlafen auf die Muskelproteinreaktion auf ein längeres Krafttraining …..