Effektive Übungen für mehr Atemvolumen
Investiere täglich nur ein paar Minuten für ein Training Deiner Atemmuskulatur
und rüste Dich damit optimal für den Fall einer Virusinfektion…
Schulterübungen für zu Hause
Als Frozen Shoulder (englisch: gefrorene Schulter – Syn: schmerzhafte Schultersteife, adhäsive Kapsulitis, Duplay-Syndrom) bezeichnet man eine weitgehende, schmerzbedingte Aufhebung der Beweglichkeit des Schultergelenks…
Außenrotatoren der Schulter
Schulterübung für Zuhauses…
BIOSWING Improve
Seit Jahresbeginn setzen wir den BIOSWING Improve beim Training ein. Zeit das „Kleinsportgerät“ einmal etwas genauer unter die Lupe zu nehmen.
Korrigierende Übungen im Schultertraining
Tipps für eine bessere Mobilität und […]
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Training bei Rückenschmerzen
Anstatt der Bewegungsmuskulatur muss die tiefliegende Haltemuskulatur […]
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